co ile dni

[...] kiedy tyle teori jakies 5 mg czy 15mg przez 30 dni połączyc z kreatyną i dextrozą a potem wziąść odblok i jakąś wczesniej stosować osłonke na flaki?? i piramidka czy nie ile luidzi tyle torii,,,,..... od przyjaciela z apteki mam wziąść jutro pakistańską metke i ewntualnie mi doradzi co tam na osłone czy odbloki wkoncu musiał ukonczyc te [...]

[...] na 3 dni przed... zwieksz ilosc spozywanych weglowodanow.... Dzien przed nie spożywaj ciezko strawnych posilkow... czerwone mieso duze ilosci tluszczy itd... Ostatni posilek na 3-4 h przed egzaminem... ww ale sie nie opychaj... potem mozesz jeszce wciac jakiegos banana BCA proponuje lyknac z 20 minut przed egzamem o ile ma tyle trwac... [...]

Nie znam tej silowni. Co to za intstytucja otwarta 2 dni w tygodniu? Zalezy ile chcesz wydac na karnet i co ma w nim byc (sauna,instruktor itp...).

co do foli to sa różne szkoły o ile na barkach i ramionach nosiłem kilka godzin to na żebrach gdzie ma duzy tatoo nosiłem po 3-4 dni po każdej sesji

Wrzuc ankietę działu Hgh co dziennie Cjc z dac co 4-5 dni Reszta ankieta ! 1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:45.5 -klatka: -udo: 67 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12lat 6. DIETA: -białko: 280 -węglowodany: ok . 700 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo i prawie wszystko 8. TRENING: split 9. CEL [...]

[...] lepszego dla ciebie jak poush-pull 4 dni w tyg. grupa poszczególna 2 x w tyg. po dwa ćwiczenia na grupe wystarczy- juz b. latwo ułożyć, ew. poprawki czy jakies innowacje- o ile sam tego nie zrobisz dobrze - będziemy rozważac gdy wrzucisz taki swoj wlasny przemyślany plan... ---------- aaaa... wytłumasz mi co to ma do rzeczy; aaaaa i po tym hst [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 70 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat 6. DIETA: Białko: 2,5g na +/- k/m/c Tłuszcze: 0,7g +/- na k/m/c Węgle: 5g +/- na k/m/c 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy an metanabolu 2 razy na omce jakies 2 lata od ostatniego cyklu 8. TRENING: nie wiem co tu [...]

[...] od jakiś 15 dni jestem na redukcji i biorę 60mcg novothyralu, wziałem 3 tabsy godzine przed badaniem wynik ok czy podbić dawkę? i czy zbić te estro do widełek jak tak to o ile zwiększyć dawkę exe? obecnie biorę 12,5mg symexu e2d i estro jest nad widełkami ft3 chyba też nie za wysoko co sądzicie? Dzięki z góry! Estradiol - 60 Norma 7.6- 42.6 [...]

[...] w fitatu i trzymam makro,kclNo to się ciesze że dasz się namówić na tańsza i lepszą opcje :) , kup zwykłe wpc , nawet wersja econo będzie ok w porównaniu do tych jogurtów . Opakowanie 700 g starcza na +- 30 dni w zaleznosci ile dziennie używasz .No i tak jak mówiłem to jakościowo sam zrobisz znacznie lepsze jogurty pitne niż te gotowce

[...] się namówić na tańsza i lepszą opcje :) , kup zwykłe wpc , nawet wersja econo będzie ok w porównaniu do tych jogurtów . Opakowanie 700 g starcza na +- 30 dni w zaleznosci ile dziennie używasz .No i tak jak mówiłem to jakościowo sam zrobisz znacznie lepsze jogurty pitne niż te gotowce Tylko, że białko w proszku to jałowe białko które jest [...]

Twoje pytanie jest z rodzaju dylematów: Chcę mieć kabriolet kombi z przyspieszeniem 8 sec do setki i homologacją ciężarową SW będą utrudniać robienie masy, zobaczysz ile wody będziesz tracił po intensywnej sesji na ringu. Poza tym, nie da się robić objętościowego treningu całego ciała i nast dnia być świeżym i lekkim na treningu, błagam, logiki [...]

[...] działającym anabolicznie, nawet lepiej niż odżywki białkowe: http://potreningu.pl/articles/4857/czy-po-treningu-mozna-wypic-mleko http://potreningu.pl/articles/4874/ile-bialka-w-posilku Poza poprawieniem diety masz też możliwość ograniczenia aktywności aerobowej, ale pewnie jest o tym mowa w opracowaniach, które polecono Tobie na temat [...]

Czyli co 5dni 250mg cypio, z hcg kiedy wjeżdzać? Bezpośrednio po zakończeniu czy tydzien, dwa tygodnie wcześniej? Czy 500 jednostek dziennie to dobra dawka w moim przypadku? Ile odczekać od ostatniej injekcji hcg z rozpoczeciem brania clomidu? 50mg clomidu na dobre przez 24kolejne dni to odpowiednie dawkowanie? I czy podczas brania cypio [...]

o widze fajny plan fuuun. gdybym mogl zapytac jakie cwiczenia na barki we wtorek a jakie w srode?? P.S. dwa dni z rzedu barki wiem ze inne miesnie ale czy nie beda zabardzo przetyrane?? a co do tematu watka to duzo zalezy ile teraz masz? Zmieniony przez - zwierzak22 w dniu 2011-04-15 06:26:24

nie, zrezygnuj z wędlin w diecie salami poza tym dość tłuste, średnio do pieczywa się nadaje cóż, ja robię mięso na mniej więcej 4 dni i trzymam w pudełku w lodówce wyjmuje, biorę ile chcę i wcinam wygodniej niż co rano stać nad patelnią

Dzieki... ej a ta dieta to ma byc codzien inna tak znaczy na 7 dni? bo mam mniej wiecej ulozona ale nie mam wpisanych ile cze w g. I tak sobie pomyslalem ze mam ta na jeen dzien i bede niektore dania sobie zamienial i zmienial np dzis jajecznica na sniadanie albo kolacje a jutro co innego ale wedlug tej jednej diety co mam na 1 dzien rozumiecie:P? [...]

[...] on jest z podwieszonych tematów "Pierwszy rok treningów", pisze że 3 dni - ale w tygodniu (tzn pn, śr, pt) czy ma iść pod rząd (pn,wt,śr)? I jak to się ma z tymi seriami, ile ma być w danym ćwiczeniu np wyciskanie leżąc? Przykładowy plan góra/dół: Góra 1: 1.Wyciskanie sztangi leżąc rampa 8 2.Wyciskanie żołnierskie rampa 8 3.Wiosłowanie lub [...]

Czyli zacząć tak na ok. 2600 kcal i powoli dodawać? Ile kalorii dodawać i co jaki okres czasu? 100 kcal raz na 10 dni?

[...] ci radi czyli poczytaj to i owo, powiedz mi tylko jeszcze czy trenujesz codziennie, bo chyba tak napisałeś i mniej więcej przybliż ten trening, jakie grupy w jakie dni i ile serii i ćwiczeń- nie musisz nawet pisać jakie... a nitro jest daleko w kolejce bo najpierw trening i dieta, później odżywki, później kreatyna, później coś na regeneracje, [...]

[...] skakanke ;)w styczniu zrobie sobie wyciag :) no i 160 kg obcciezenia:)cwicze nieregularnie od miesiaca teraz znalazłem dobrego partnere do cwiczen i musze jeszcze ustalic ile razy w tygodniu (4 albo 5) odnoscnie treningu mam jeszcze 2 pytania 1. czy to prawda ze podczas jednego treningu nie powinno sie cwiczyc wiecej niz 2 grup miesni...? [...]